3B体操！

先日、クローバーの余暇時間に新里ボランティアの方が来所され、

利用者様と職員とで3B体操を行ないました。

 

 

 

 

 

3B体操はご存じでしょうか？

3B体操とは「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、老若男女問わず、

誰でも楽しめるように考案された健康体操です。

ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。

 

 

 

 

 

皆さんで楽しんで体を動かし、日々の作業の良いリフレッシュの時間となりました!!

ボランティアさん楽しい時間をありがとうございました！！

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